CUM ACTIONEAZA MANTRELE?

CUM ACTIONEAZA MANTRELE?

Citat din cartea CATRE CULMILE SUCCESELOR (Formula fericirii) de Pavel Corut, pag. 27-28:

,, Savantii au tras concluzia ca SUBCONSTIENTUL ESTE UN IMENS DEPOZIT DE FORTE VITALE SI UN BUN CUNOSCATOR AL ORGANISMULUI UMAN. EL ACTIONEAZA CA UN ADEVARAT INGER VEGHETOR SI REGULATOR AL VIETII NOASTRE. Aceste forte vitale subconstiente zac in stare latenta si intra in actiune numai din cand in cand, pentru a salva organismul de boli sau moarte. Desigur, savantii si-au pus problema cum am putea folosi in mod constient acest imens rezervor de forta vitala, pentru a ne imbunatati performantele fizice si psihice.
Va prezint CATEVA EXEMPLE DE FENOMENE CARE AU PUS PSIHOLOGII PE PISTA BUNA, AJUTANDU-I SA INTELEGA SUBCONSTIENTUL.
Yoghinii adevarati isi pot suspenda temporar constiinta, PRIN MURMURAREA RITMICA SI LITANICA A UNOR FORMULE NUMITE MANTRE. Cand ajung in stare de inconstienta, astfel yoghinii pot produce fenomene uimitoare, ca de pilda:
*1. Nu simt nici-un fel de durere, deoarece circuitele nervoase de transmitere a durerii catre creier sunt blocate.
*2. Dezvolta o rezistenta si o forta fizico-psihica iesite din comun. Pot ridica greutati mari, pot supravietui ingropati in pamant etc.
*3. Pot transmite, in mod telepatic, ganduri si imagini catre alte persoane, provocandu-le iluzii optice si acustice.
*4. Pot sugestiona si hipnotiza diverse persoane, programandu-le mental catre anumite activitati.
Bine, veti spune dumneavoastra, acestea sunt cazuri de exceptie, in care oameni extraordinari, antrenati timp indelungat, savarsesc fapte extraordinare. Aveti dreptate, nu oricine poate deveni un yoghin veritabil. OAMENII DE STIINTA AU DESCOPERIT INSA CA FORTELE DIN SUBCONSTIENT SE POT DECLANSA SI IN MOD ACCIDENTAL, FURNIZAND ORGANISMULUI SUPLIMENTE DE ENERGIE PSIHO-FIZICA NECESARE SUPRAVIETUIRII SAU EFECTUARII UNOR ACTIUNI."

Cum actioneaza mantrele

  Atena la data de Sam Oct 17, 2009 10:21 am

PERSPECTIVA OAMENILOR DE STIINTA ASUPRA EFECTELOR BENEFICE ALE MEDITATIEI:

,,Un studiu recent, efectuat de Massachusetts Hospital, a aratat ca PATRUZECI DE MINUTE DE MEDITATIE ZILNICA PAR SA CONSOLIDEZE ACELE PORTIUNI ALE CORTEXULUI CEREBRAL PE CARE LA PRESUPUN ATENTIA SI PROCESAREA SENZORIALA. [...]

Exista multe tipuri de meditatie, care pot fi folosite pentru a dezvolta un numar de aptitudini mentale. Aceasta atitudine pune accent pe o serie de practici care se adreseaza tulburarilor emotionale comune.

Prin tehnicile fundamentale de meditatie devine posibila cultivarea unei capacitati mai bune de concentrare a atentiei, de dezvoltare a stabilitatii emotionale, de integrare a sentimentelor celorlalti si de eliberarea de constrangerile care ne limiteaza posibilitatile reale de a fi fericiti."

http://www.psihologia.ro/nou/index.php?pagina=articol_detalii&pid=405

MANTRE TIBETANE:

http://dacia.forumotion.net/ezoterism-f6/mantre-tibetane-t193.htm

Cum actioneaza mantrele?

  Atena la data de Vin Dec 04, 2009 11:08 am

Atena a scris:PERSPECTIVA OAMENILOR DE STIINTA ASUPRA EFECTELOR BENEFICE ALE MEDITATIEI:

,,Un studiu recent, efectuat de Massachusetts Hospital, a aratat ca PATRUZECI DE MINUTE DE MEDITATIE ZILNICA PAR SA CONSOLIDEZE ACELE PORTIUNI ALE CORTEXULUI CEREBRAL PE CARE LA PRESUPUN ATENTIA SI PROCESAREA SENZORIALA. [...]

Exista multe tipuri de meditatie, care pot fi folosite pentru a dezvolta un numar de aptitudini mentale. Aceasta atitudine pune accent pe o serie de practici care se adreseaza tulburarilor emotionale comune.

Prin tehnicile fundamentale de meditatie devine posibila cultivarea unei capacitati mai bune de concentrare a atentiei, de dezvoltare a stabilitatii emotionale, de integrare a sentimentelor celorlalti si de eliberarea de constrangerile care ne limiteaza posibilitatile reale de a fi fericiti."

http://www.psihologia.ro/nou/index.php?pagina=articol_detalii&pid=405

MANTRE TIBETANE:

http://dacia.forumotion.net/ezoterism-f6/mantre-tibetane-t193.htm

REVOLUTIE IN GENETICA

Cele mai recente cercetari rusesti explica fenomene ca intuitie, clarviziune, vindecari miraculoase spontane, influenta mentalului asupra climei, etc.

Grazyana Fosar si Franz Bludorf arata ca ADN-ul poate fi influentat si re-programat prin cuvinte si anumite frecvente. Aceste descoperiri deschid calea unui nou tip de medicina in care ADN-ul poate fi re-programat folosind cuvintele si anumite frecvente, deci fara
a-l sectiona si inlocui anumite gene. Chirurgia genetica are un concurent redutabil!

INVATATORII SPIRITUALI si ESOTERICII CUNOSTEAU DE MII DE ANI FAPTUL CA ACEST CORP UMAN ESTE PROGRAMABIL PRIN LIMBAJ, CUVINTE SI PRIN GAND. Acum s-a explicat stiintific acest lucru. Desigur, frecventa folosita trebuie sa fie cea corespunzatoare. Si de aceea nu oricine are succes totdeauna sau nu obtine rezultate de aceeasi anvergura. Omul trebuie sa "lucreze" asupra proceselor interioare si sa obtina o anumita MATURITATE SPIRITUALA pentru a putea stabili o comunicare directa si constienta cu ADN-ul.

vezi articol:
http://www.armonianaturii.ro/Revolutie-in-genetica-I.html*articleID_516-articol

vezi si
DIAGRAMA CHAKRELOR
http://dacia.forumotion.net/ezoterism-f6/diagrama-chakrelor-t171.htm

PIRAMIDA

PIRAMIDA

Gradul redus de reproductibilitate a unor experimentari efectuate in
interiorul unor modele ce reproduc la scara piramida lui Keops,
dublat de diversitatea deosebita a influentelor acestei forme asupra
evolutiei unor sisteme vii sau nevii, a polarizat atentia oamenilor de
stiinta in jurul intrebarii: exista sau nu efectul de piramida ?
Cu toata aparatura ultramoderna de care dispunem azi si cu toata
experienta acumulata in ultimele decenii privind cercetarea
experimentala, comunitatea stiintifica nu a dat inca un raspuns ferm
la aceasta intrebare. Rezultatele obtinute de diferiti experimentatori
ramin de multe ori evenimente singulare, neputand fi reproduse in
alte laboratoare sau nici chiar de cei ce le-au obtinut pentru prima
data. Si cu toate acestea, rezultatele experimentale inregistrate sunt o
marturie a prezentei unui fenomen fizic, palpabil, care iese din
limitele unor simple abateri, fluctuatii sau erori experimentale si
care este declansat de conditii inca putin intelese.
Pornind de la realitatea existentei complexului marilor piramide de
la Gizeh, ce contine si piramida lui Keops, si tinand seama de
numeroasele informatii [1] ce razbat inca din Antichitate privind
rolul initiatic, esoteric al acestor constructii, se naste firesc o
intrebare de baza:
Oare modul in care gandim azi un experiment este adecvat
studiului privind "efectul de piramida"?
Oare o regandire principial diferita a modului de a efectua
experimentele in piramida nu ar conduce la rezultate mai
reproductibile si deci abordabile intr-un demers stiintific?
Se poate vorbi de o energie captata sau generata de aceasta
forma geometrica regulata?
Trebuie oare sa cautam prezenta unor "informoni", gravitoni,
"cotoni" sau cine stie ce alte particule ce ar putea fi raspunzatoare
de efectele observate, sa incercam sa "indesam" fenomenul studiat
in tiparele actuale ce explica totul prin interactiuni de particule?
Sau mai degraba sa dam crezare pasajului din cartea "Viata
1
invatatorilor "in care, prin metode paranormale ce ar putea
constitui in sine o alta tema, ni se releva ca: "datele stiintifice
inzidite in enorma sa masa de piatra nu au fost incluse acolo pentru
progresul stiintei, caci trebuie sa fii deja foarte versat pentru a le
intelege".
Acest pasaj sugereaza ca rezolvarea enigmei legate de Piramida este
conditionata de rezolvarea in prealabil a altor "sarade" si mistere ale
Universului. In acest sens, piramida ar putea fi considerata pentru
moment un fel de "obiect didactic" prin al carui studiu cercetatorul
ar putea sa filtreze, dupa criterii de maxima universalitate, o parte
din informatiile pe care le detine.
O prima privire asupra modului de dispunere a piramidelor ce
formeaza complexul de la Gizeh, asupra proportiilor si
dimensiunilor megalitice utilizate (dimensiuni ce impun respect si
2
azi cu toate progresele tehnologice remarcabile facute intre timp si
cu care ne tot laudam) sugereaza existenta unor legi de constructie
riguroase, nespecifice unui complex arhitectural obisnuit, si cu atat
mai mult al unuia cu caracter funerar. Si pentru a putea intelege cate
ceva din semnificatiile acestor constructii ar trebui sa putem
patrunde starea de spirit a acelei vremi, sa intelegem modul in care
gandeau si ce cautau a implini in viata cei de acum citeva mii de ani.
Si poate cel mai usor pentru noi ar fi sa reconsideram gandirea
pitagoreica, caci este aproape de sufletul nostru romanesc prin insasi
legatura subtila dintre Pitagora si Zamolxe.
Esenta - poate fi considerat primul cuvant hotarator si caracteristic
al filozofiei grecesti. El semnifica sursa si principiul fenomenelor si
fiintelor. Conform definitiei date de Aristotel, esenta este principiul
absolut din care "deriva toate, el ramanand intact". Atribuirea rolului
de esenta diferitelor fenomene sau fiinte a generat concepte
filozofice diferite. Specific scolii pitagoreene este atribuirea rolului
de esenta nu materiei, ci Numarului, care nu are continut, nu este
materie ci doar ordine, este principiu sintetic fara a fi legat de
simturi, este FORMA.
Numarul este un fel special prin care se exprima forma. In lucrarea
sa "Filosofia sociala a vechilor greci", Constantin Tsatsos arata ca,
in sensul filosofiei grecesti, forma este ceea ce "alcatuieste,
ordoneaza, armonizeaza, leaga, defineste, este lege. Iar legea nu
este altceva decit ordine logica, necesara si universala, este Logos.
Daca forma este principiul fiintelor, atunci legea, logosul constituie
acest principiu. Poate ca numarul nu este decat o prima conceptie
timida si oarecum limitata a logosului".
In "Theologumena Arithmeticae", Nicomach expliciteaza aceasta
conceptie: "Haosul primitiv, lipsit de ordine si de forma si de tot
ceea ce se diferentiaza dupa categoriile de calitate, cantitate etc.,a
fost organizat si oranduit dupa Numar". Deci principii matematice
clare, rapoarte si proportii guverneaza atat lumea anorganicului, cat
si a organicului si chiar a socialului sau a creatiei umane. "Acest
templu este ca si cerul in toate aranjamentele lui" spune o inscriptie
3
de pe un fragment al templului lui Ramses II, aflat astazi in muzeul
din Cairo, explicitand practic ideea de mai sus.
Poate ca in acest spirit ar trebui abordata analiza complexului de la
Gizeh, si cautate legaturile profunde cu Stonehenge si
Sarmisegetusa. Structura geometrica riguros orientata a acestor
constructii poate fi considerata rezultatul imprimat vietii sociale de
catre tendinta spre o ordine geometrica, universala, astronomica,
specifica influentelor culturii grecesti si egiptene, ordine dominata
de Numarul de Aur.
Din cele de mai sus poate sa transpara ideea ca inaintasii nostri ar fi
putut ajunge la constientizarea unor legi profunde ale universului
doar prin contemplarea naturii. Au dezvoltat "ascultarea" naturii si
nu "interogarea" cu aparate auxiliare specifice tehnicii de azi. Ar
aparea astfel o alta idee extrem de interesanta si importanta:
4
obiectul de studiu are o mare influenta asupra celui ce il
analizeaza sau il concepe si, din acest motiv, o reintegrare a omului
modern in Natura ar putea fi conditionata de intelegerea si utilizarea
notiunii de Forma.
In acest context, ideea de Forma naturala poate deveni un concept -
sinteza, ce isi are originea in ideile de frumos si de armonie din
Antichitate, in ideea de proportie utilizata in estetica si teoria artei,
in conceptele: eficient si economic din ultima perioada, in ideile de
evolutie entropica si negentropica a sistemelor complexe departe de
echilibru, de ordine si organizare in haos, in ideile de simetrie,
omotetie, similaritate si autosimilaritate prezentate in teoriile privind
structurile fractale si structurile geometrice bazate pe numerele de
aur etc. Realizarea prin procese tehnologice a acestor forme ar
putea conduce la ceea ce noi intelegem prin tehnologie naturala.
Dar, sa revenim la Piramida. Am putea emite o ipoteza: Piramida
este o forma geometrica speciala, un obiect artificial care, prin
utilizarea anumitor proportii speciale, a unor materiale si tehnici de
constructie adecvate si printr-o amplasare bine aleasa, capata
proprietati deosebite, un fel de "rezonanta" subtila cu Universul. In
acest sens poate fi privita ca fiind un prototip al ortotehnologiei ( in
sensul definit in Ortofizica de Mihai Draganescu).
Intre minte si materie se pot identifica interactiuni de un
tip nou, mediate de Forma!
Aceasta este doar o ipoteza. Nu avem voie sa trecem mai departe
construind un "munte de teorii" pana cand aceasta ipoteza nu se
probeaza a fi adevarata. Oricum inainte de a sugera o serie de
experiente interesante si utile sa mai recapitulam cate ceva din ceea
ce se cunoaste sub numele de efect de piramida.
Maretia si in acelasi timp simplitatea complexului de la Gizeh au
atras atentia si nedumerirea specialistilor din toate generatiile. Sute
de expeditii s-au perindat prin fata Sfinxului incercand sa inteleaga
scopul acestei risipe aparente de energie. Mii de pagini au fost
umplute de parerile celor ce au meditat la poalele imensului edificiu
de 144 m inaltime al piramidei lui Keops. Dar nici una din aceste
5
pareri nu a fost atat de socanta prin implicatii ca cea facuta de
francezul Antoine Bovis, care, prin 1950, afirma ca in interiorul
piramidei are loc un proces de mumificare naturala. Afirmatia se
baza pe o observatie facuta la fata locului referitoare la mumificarea
micilor vietuitoare care-si gasisera moartea in interiorul piramidei.
Deci in loc de schelete, asa cum ar fi fost normal, cercetatorul a
colectat vietuitoare bine conservate prin deshidratare. Revenit in
Franta, Bovis are nastrusnica idee sa-si construiasca o piramida din
carton, care respecta proportia celei egiptene , sa o orienteze pe
directia NS si, in pozitia echivalenta camerei regelui, aproximativ la
1/3 din inaltime, sa plaseze cadavrul unei pisici. Spre mirarea lui,
cadavrul s-a deshidratat, mumificandu-se. Asa a inceput studiul
inedit, si azi controversat, al Efectului de piramida. Rand pe rand,
cercetatori din numeroase tari au prezentat rezultate ale unor
experiente in care piramida, sau mai general forma geometrica a
unui spatiu, poate influenta desfasurarea unor fenomene fizice.
Drbal si Pavlita din Cehoslavacia, Eric McLuhan din Canada,
Ottmar Stehle din Germania, George L. Brandes din USA, la noi in
tara Dr. Marioara Godeanu si un colectiv interdisciplinar, sunt doar
cateva nume ale celor ce si-au dedicat o mare parte din activitatea de
cercetare acestui domeniu de studiu.
Primul brevet de inventie, deci prima aplicatie "legiferata" a
efectului de piramida, ii apartine incepand cu 1959 lui Karel Drbal.
Brevetul prezinta un "dispozitiv" de ascutit lamele de ras, respectiv
o piramida in interiorul careia, pe un suport adecvat se asaza lama
de ras. Cercetarile experimentale efectuate inainte de acordarea
brevetului de inventie au aratat ca lama isi mareste de cateva ori
durata de utilizare, daca in loc sa fie tinuta in aparatul de ras sau in
ambalajul original este pastrata intr-un volum delimitat de o
piramida orientata. In unele cazuri s-a constatat, prin masuratori pe
microscop, o "refacere" a taisului unor lame uzate, un fel de ascutire
a lamei prin reasezarea structurii cristaline. Din acel moment (1959)
si pana azi, in punctul considerat activ din interiorul unei piramide
orientate s-au plasat cele mai neasteptate obiecte, in speranta ca
evolutia acestora ar putea deconspira ceva din mecanismul implicat.
Singurul lucru cert obtinut este ca evolutia in timp a majoritatii
reactiilor chimice testate, a proceselor de cristalizare sau
6
polimerizare, de imbatranire sau precipitare, este afectata de forma
spatiului in care se desfasoara reactia.
Totul se petrece ca si cand Forma, si in special piramida, ar
juca, in anumite conditii rolul unui catalizator sau al unui
inhibitor. Calitatea reactiei sau a procesului nu se modifica: o
reactie de polimerizare ramane o reactie de polimerizare! In
schimb viteza de desfasurare a procesului poate suferi variatii
suficient de mari pentru a exclude erorile experimentale.
Deci ceva se intampla cu "Timpul" in acel Spatiu, vrand parca
sa confirme o butada de acum 1000 de ani care spune ca:
Totul se teme de Timp, doar Timpul se teme de Piramida!
7

Cum să atragi iubitul sau iubita ideală

Care este secretul prin care poţi să atragi iubitul ideal (pentru o femeie) sau iubita ideală (pentru un bărbat)? Cum poţi să găseşti persoana cea mai potrivită pentru tine, atât fizic, emoţional, mental, cât şi spiritual? Chiar există cu adevărat această persoană? Cu toţii ne dorim o iubire ideală, chiar dacă nu avem deloc clar în minte imaginea acelei fiinţe de sex opus pe care o căutăm (în cazul în care încă nu am găsit-o).

Fiecare relaţie poate fi o oglindă în care să ne putem privi cu obiectivitate, iar atunci când suntem suficient de sinceri poate fi chiar o poartă tainică prin care să pătrundem în profunzimile propriei noastre fiinţe.  De aceea, cea mai bună cale de a atrage persoana ideală este în primul rând aceea de a ne cunoaşte pe noi înşine. Odată ce reuşim să descoperim ceea ce ne place, ceea ce ne dorim sau, dimpotrivă, ceea ce ne displace,  începem să comunicăm cu exteriorul mult mai uşor, să-i înţelegem mai bine pe ceilalţi şi, în mod natural şi firesc, să intuim din ce în ce mai clar care sunt persoanele cu care avem mai multe afinităţi şi suntem mai compatibili.

Unii nu cred deloc în mitul sufletelor pereche, pe când alţii îşi petrec o viaţă întreagă aventuraţi în căutarea sufletului pereche. Există anumite secrete care te pot ajuta să întâlneşti bărbatul sau femeia în faţa căruia/căreia să exclami: “Exact ce căutam!”.

Iată că în cele ce urmează vă propunem schiţa unui plan pentru a-ţi atrage idealul în iubire. Adaugă la aceste idei ceea ce îţi este propriu, personal şi astfel vei avea o reţetă completă prin care vei reuşi să găseşti persoana pe care o cauţi:

Începe să lucrezi asupra propriei tale fiinţe, în fiecare zi. Practică hatha-yoga şi meditaţia, eventual scrie consecvent într-un jurnal intim, diverse tipuri  Cheia reuşitei este să începi să te cunoşti, să te înţelegi, să lucrezi asupra blocajelor tale emoţionale, să experimentezi contactul cu exteriorul şi să ajungi să îţi cunoşti universul lăuntric.

Experimentează iertarea şi iubirea necondiţionată (faţă de tine şi faţă de ceilalţi) şi fă-le să devină o alegere realistă a vieţii tale. Nu mai da vina pe ceilalţi, iartă-i chiar dacă “au reuşit să greşească” şi iubeşte-i dincolo de orice.

Fă tot ceea ce faci pentru a evolua ca fiinţă umană şi pentru a te deschide către ceilalţi oameni. De fapt, motivaţia ta îţi determină reuşita. Dacă vrei de la o relaţie numai să faci sex şi nimic mai mult, în scurt timp vei fi “detectat” şi singurătatea este ceea ce te aşteaptă. Oamenii caută în fiecare clipă a vieţii lor iubire, afecţiune, înţelegere şi atât timp cât tu nu le-o oferi, ei nu îţi vor căuta compania. Dacă însă aspiraţiile tale sunt sublime, îţi doreşti şi cauţi cu adevărat iubirea, fiecare gest, fiecare privire de-a ta te va trăda uşor iar ceilalţi vor fi în mod inexplicabil atraşi de tine.

Fă exerciţii pentru activarea erotismului, pentru trezirea şi controlul energiei sexuale. Planul sexual al vieţii, deşi puţin o recunosc, este unul dintre cele mai importante în cuplu. Exprimă-ţi abisurile erotismului, însă maniera prin care o faci să fie sublimă, încântătoare.

Caută să îi înţelegi şi să îi ajuţi pe ceilalţi cât poţi mai bine. Acordă-le timp şi celorlalţi, altfel cum crezi că ceilalţi or să îţi acorde din timpul lor. Nu ar fi un eşec să întâlneşti o persoană pe care tu o consideri că “ar fi potrivită”, dar datorită stângăciei tale în a comunica, în a o înţelege, relaţia să se sfârşească chiar înainte de a începe cu adevărat?
Roagă-te, imploră-L pe Dumnezeu să îţi dăruiască ceea ce cauţi. Ţi se pare pueril, nedemn de un om serios ca tine? Dar oare nu este singura cale pe care dacă mergi ferm şi cu perseverenţă nu dă greş niciodată? Gândeşte-te, meditează profund. De la El vin şi spre El se duc toate…

În mod inevitabil, aplicând toate aceste nobile activităţi vei ajunge să fii o persoană dinamică, fericită, echilibrată şi plină de magnetism. Acum vei putea să atragi prin rezonanţă mult mai uşor o persoană la fel de fericită, dinamică, magnetică şi echilibrată.

Nu te îngrijora de cât de mult timp va putea să dureze acest proces de transformare a ta. Oricât de mult sau oricât de puţin, esenţial este că merită. Vei fi mulţumit/ă să ştii că ai devenit tu însuţi persoana ideală. Ceea ce căutai aşadar de atâta vreme erai chiar tu.

Fii perfect şi astfel vei întâlni în calea ta perfecţiunea!

Meditaţia pentru începători

Meditaţia pentru începători

Mai mult sau mai puţin, toată lumea este interesată de meditaţie…
Ce înseamnă meditaţia? Şi cum se face ea?
Meditaţia înseamnă a-L asculta pe Dumnezeu. Este o practică ce duce la cunoaşterea de sine. Ea elimină agitaţia minţii şi tensiunile interioare. Cu tehnica simplă care vă va fi descrisă  în continuare, veţi începe o călătorie fascinantă în tărâmul adevărului. Cele mai propice momente pentru practicarea  meditaţiei sunt înainte de a răsări soarele şi seara, înainte de culcare. Însă ţinând cont de programul încărcat din timpurile noastre, orice moment este potrivit. Timpul recomandat pentru practicarea meditaţiei este de minim 20 minute, de două ori pe zi. Este bine să nu urmăriţi să meditaţi atunci când sunteţi obosiţi sau epuizaţi.
Un exerciţiu meditativ simplu
Meditaţia poate fi practicată în poziţia şezând sau într-o anumită postură yoghină (Sukhasana, Vajrasana, Padmasana).
Închideţi ochii, eliminaţi pe cât posibil orice fel de gânduri, preocupări interioare. Deveniţi conştienţi de corpul vostru. Conştientizaţi contactul corpului cu suprafaţa pe care sunteţi aşezaţi. Fiţi atenţi la modul în care mâinile se odihnesc pe picioare, picioarele se ating între ele etc.
Relaxaţi-vă gradat, începând cu piciorul stâng, de jos în sus, apoi piciorul drept, braţul stâng, braţul drept, trunchiul, global, de jos în sus, gâtul, capul.
Focalizaţi-vă acum atenţia asupra procesului respiraţiei. Observaţi îndeaproape ritmul respiraţiei, simţind cum aerul şi energia adusă de el intră şi ies din corpul vostru. Conştientizaţi acest proces divin prin care energia pătrunde în corpul vostru şi vă menţine în viaţă. Simţiţi miracolul respiraţiei.
Odată concentrarea menţinută şi aprofundată, ea devine meditaţie. Aceasta vă va purta apoi din ce în ce mai mult în adâncul fiinţei voastre. În practica meditaţiei este necesar să fiţi cât mai conştienţi, să aveţi o stare de “martor”.
Martorul tăcut din voi care priveşte prin ochii voştri cât timp sunteţi în starea de veghe, este cel care observă visele şi meditaţia. Treceţi acum la o nouă etapă. Fiţi foarte atenţi asupra oricărui gând care vă apare în minte. De unde a venit noul gând? Ce anume v-a adus el în fiinţă? Cum v-a transformat? Unde se duce el când dispare din mintea voastră? Cine este cel care analizează acest gând? Totuşi există un “eu” care observă totul. El este singurul care există cu adevărat şi care a existat dintotdeauna înlăuntrul vostru, nedescoperit. Aceea este adevărata stare a meditaţiei. În acea stare puteţi să renunţaţi la punctul de concentrare şi să vă bucuraţi din plin de meditaţie. Meditaţia ne poate aduce mai aproape de Dumnezeu, oferindu-ne accesul la starea de graţie de a ne trezi spiritual.
Unele dintre fenomenele pe care le puteţi experimenta în timpul meditaţiei sunt: vibraţii spontane în diferite zone ale corpului, viziunea unor culori minunate care nu pot fi văzute în starea de veghe, experienţe auditive (sunete armonioase), imagini de vis (dintre care unele purtând simboluri importante şi care vă pot purta către alte lumi, în afară de lumea fizică în care trăiţi), un sentiment de căldură şi relaxare în zona inimii, mişcări spontane ale corpului, sentimente de adâncă fericire şi pace, estomparea unor simţăminte nedorite şi atenuarea tensiunii din muşchi.
Meditaţia înseamnă:• Să vă păstraţi mintea calmă
• Să vă păstraţi liniştea interioară şi puterea de concentrare fără efort
• Să dobândiţi o conştiinţă superioară a lumii care vă înconjoară
• Să trăiţi prezentul, fără grija trecutului sau a viitorului
• O călătorie frumoasă, plină de inspiraţie şi aspiraţie, nu doar o destinaţie
Meditaţia nu înseamnă:
• Să adormi
• Să intri în transă mediumică
• Să te rupi de realitate devenind lunatic
• Să te identifici cu diferite gânduri şi să uiţi cine şi unde eşti, sau ce faci acolo
Efecte benefice ale meditaţiei:
• Scăderea stresului, a tensiunii, eliminarea depresiei, a anxietăţii
• Echilibrarea planului afectiv
• Întărirea sistemului imunitar, o sănătate mult mai bună
• Simţul unităţii cu tot ceea ce există, concentrarea şi încrederea în sine mult mărite
• Linişte şi libertate mentală, optimism
• Sentimentul integrării spirituale în armonia Creaţiei.
articol preluat din revista Yoga Magazin nr.20